Видео ютуба по тегу Training Quads

20-минутная тренировка квадрицепсов дома с гантелями | Кэролайн Гирван
20-минутная тренировка квадрицепсов дома с гантелями | Кэролайн Гирван
Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO)
Как нарастить квадрицепсы (2 ЛУЧШИХ упражнения + разгибание ног и разрушение мифов о VMO)
The Most Scientific Way to Train QUADS | Quad Training Science Explained
The Most Scientific Way to Train QUADS | Quad Training Science Explained
20 МИН. КВАДРИДЫ | Убойная тренировка ног
20 МИН. КВАДРИДЫ | Убойная тренировка ног
Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных)
Лучшие и худшие упражнения на квадрицепсы (рейтинг составлен с использованием научных данных)
QUIVERING QUADS & CALVES Workout - Leg Day | EPIC III Day 11
QUIVERING QUADS & CALVES Workout - Leg Day | EPIC III Day 11
How to *TRANSFORM* Your Quads With Only 3 Exercises
How to *TRANSFORM* Your Quads With Only 3 Exercises
CBUM & The MARTIAN Raw and Uncut Quad workout | 30 Minutes of Uncut Bonus Footage | Sam Sulek Vibe
CBUM & The MARTIAN Raw and Uncut Quad workout | 30 Minutes of Uncut Bonus Footage | Sam Sulek Vibe
10 MIN AT HOME QUAD WORKOUT | no jumping, no equipment
10 MIN AT HOME QUAD WORKOUT | no jumping, no equipment
4 Exercises That Built My Quads
4 Exercises That Built My Quads
30 Min QUADS & CALVES Dumbbell Workout
30 Min QUADS & CALVES Dumbbell Workout
Идеальная тренировка для ног: быстро развивайте квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодичные мы...
Идеальная тренировка для ног: быстро развивайте квадрицепсы, подколенные сухожилия и ягодичные мы...
ИНТЕНСИВНАЯ тренировка квадрицепсов и икр / ДЕНЬ НОГ | EPIC Heat - День 43
ИНТЕНСИВНАЯ тренировка квадрицепсов и икр / ДЕНЬ НОГ | EPIC Heat - День 43
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для квадрицепсов, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)
The PERFECT LEG WORKOUT (The Science LIES!)
The PERFECT LEG WORKOUT (The Science LIES!)
Quad Release - 15 minute Yoga Practice
Quad Release - 15 minute Yoga Practice
Наука утверждает, что это ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления квадрицепсов — ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ...
Наука утверждает, что это ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления квадрицепсов — ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ...
Тренировка квадрицепсов серии IRON 30 мин. — День ног с гантелями | 6
Тренировка квадрицепсов серии IRON 30 мин. — День ног с гантелями | 6
Day 23: 40 Min QUADS, HAMS, GLUTS & CALVES [Home Leg Workout] // 6WS1
Day 23: 40 Min QUADS, HAMS, GLUTS & CALVES [Home Leg Workout] // 6WS1
30 Min Dumbbell Leg Workout That Torches Your Quads
30 Min Dumbbell Leg Workout That Torches Your Quads